Основные причины развития
Причины межпозвоночной грыжи могут быть разнообразными:
Возрастные изменения и дегенерация дисков — с возрастом диски теряют эластичность и становятся более подверженными повреждениям.
Поднятие тяжестей с неправильной техникой (с нагрузкой на спину вместо ног).
Резкие повороты или травмы позвоночника.
Избыточный вес, малоподвижный образ жизни, курение.
Симптомы грыжи позвоночника
Симптомы зависят от локализации грыжи и степени сдавления нерва:
Боль в пояснице, отдающая в ягодицы, бедро или ногу — часто при поражении поясничного отдела.
Боль в шее, иррадиирующая в плечо или руку — при шейной грыже.
Онемение, покалывание или слабость в конечностях.
Нарушение чувствительности или снижение силы мышц.
Иногда грыжа может никак себя не проявлять и быть обнаружена случайно при обследовании по другой причине.
Диагностика
Для точного подтверждения грыжи используют визуализационные методы:
МРТ (магнитно-резонансная томография) — основной метод диагностики, позволяющий визуализировать мягкие ткани и нервные структуры.
КТ и рентген могут использоваться при определённых показаниях.
Такие методы помогают врачу определить локализацию, размер и влияние грыжи на нервные корешки.
Методы лечения
Лечение межпозвоночной грыжи может быть консервативным или хирургическим, в зависимости от выраженности симптомов:
Консервативное лечение
Изменение активности и отдых при обострениях.
Нестероидные противовоспалительные препараты и обезболивающие.
Физиотерапия и специально подобранные упражнения, направленные на укрепление мышц спины и улучшение осанки.
Пластырь/корсет, массаж, методы мануальной терапии по назначению специалиста.
Инъекции кортикостероидов
В некоторых случаях могут применяться эпидуральные инъекции для снижения воспаления нервных корешков.
Хирургическое лечение
Если консервативная терапия в течение 6–12 недель не приносит облегчения, либо имеются значительные неврологические нарушения (слабость в ногах, контроль мочевого пузыря), может рассматриваться хирургическое вмешательство, например дискэктомия.
Профилактика грыжи позвоночника
Чтобы снизить риск развития грыжи:
1) Поддерживайте здоровый вес.
2) Регулярно выполняйте упражнения для укрепления корпуса и спины.
3) Избегайте длительного статического положения и делайте перерывы при сидячей работе.
4) Подходите ответственно к подъёму тяжестей — используйте бедра и ноги, а не спину.
Когда обратиться к врачу?
Немедленно обратитесь к специалисту, если:
1) Боль или онемение усиливаются.
2) Возникает слабость в конечностях.
3) Нарушается контроль над мочеиспусканием или дефекацией (это может быть признак серьёзного осложнения — синдрома кауда эквина).